CONNECTA AMB TU
Comença a practicar
La pràctica és per a tothom
Karana és molt més que un espai de ioga. És un lloc de trobada, de retorn a una mateixa, de silenci i de presència.
Neix amb la voluntat d’oferir un espai acollidor i honest on cuidar-te, moure’t i respirar des de la consciència i l’escolta.
Les classes combinen el ioga amb altres disciplines com el Pilates i el treball d’invertides, creant una pràctica completa i transformadora. Una proposta pensada per a tothom: tant si comences com si fa temps que camines aquest camí.
A Karana s’hi respira autenticitat, senzillesa i calidesa. Una comunitat propera i viva on cada persona troba el seu ritme, el seu espai i el seu moment.
RESPIRA
RELAXA’T
GAUDEIX
Viu aquí i ara
Carla Roig
El ioga arriba a la meva vida el 2016, en un moment en què necessitava tornar a habitar el meu cos i escoltar-me amb més presència. Va ser l’inici d’un viatge d’autoconeixement que encara continua i que m’ha transformat profundament, dins i fora de la pràctica.
Amb el temps, el ioga s’ha convertit en una eina essencial per reconnectar amb mi mateixa, cuidar el meu cos i cultivar l’atenció i la calma en el meu dia a dia.
És això el que m’inspira a compartir: una pràctica conscient que et convida a connectar amb tu, sentir-te, cuidar-te i viure des d’un lloc més autèntic.
Amb els anys he anat ampliant i aprofundint la meva formació en diferents disciplines, incorporant eines que em permeten oferir una pràctica integral i coherent. Navakarana Vinyāsa, Pilates i el treball d’invertides han esdevingut pilars importants dins de Karana, enriquint la consciència corporal, la força funcional i l’alineació, i complementant de manera natural la fluïdesa i la profunditat del ioga.
Formació
-
Navakarana Vinyasa – 432h amb Dario Calvaruso
-
Ioga Restauratiu – 50h amb Om Institute
-
Pilates Mat – 94h amb Patricia Hernandez
-
Verticals – 25h amb Pascal Angelier
-
Yoga Flow Prenatal, Postnatal i sòl pelvià – 30h amb Sandra Varas
-
Ashtanga Vinyasa Yoga – 200h (Yoga Alliance) amb Spirit Sadhana School Barcelona
-
Vinyasa Krama – 45h amb Jai Sugrim
-
Ioga Integral – 500h (Yoga Alliance) amb YogaOne Barcelona
A Karana comparteixo tot allò que m’ha transformat i m’acompanya cada dia: una pràctica honesta, on el moviment, la respiració i el silenci esdevenen camins d’autoconeixement.
Amb autenticitat i humilitat, t’acompanyo perquè puguis escoltar-te i descobrir-te a través del teu propi cos.
Estoy encantada con el Yoga de Karana. Son grandes profesionales y siempre dan maneras de adaptar tu práctica a más intensa o menos. Son clases para todo el mundo. ¡Muy recomendable!
Encantada de haber descubierto el Yoga de una manera tan espiritual.
Espacio agradable y terapéutico.
Afortunada de encontrar una herramienta enfocada en mis necesidades.
És un espai màgic, perfecte per practicar, i que transmet molta calma. Les classes també són magnífiques, amb diferents opcions, i una oferta molt àmplia d’horaris. Sens dubte, el meu lloc preferit.