UN ESPAI PER TORNAR A TU
Comença a practicar
Ioga, Pilates i força a Corbera de Llobregat.
Karana és molt més que un espai de ioga. És un lloc de trobada, de tornar a tu, de moviment, respiració i presència.
Neix amb la voluntat d’oferir un espai acollidor i honest on cuidar-te, connectar amb el cos i escoltar-te amb més consciència.
A Karana entenem el moviment com una eina per cuidar-nos i conèixer-nos millor. Per això, les classes integren diferents disciplines: ioga, Pilates, força i mobilitat. Una proposta diversa i adaptable, tant si comences com si fa temps que practiques.
A Karana s’hi respira autenticitat, senzillesa i calidesa. Una comunitat propera i viva on cada persona pot trobar el seu ritme, el seu espai i la seva manera de practicar.
RESPIRA
RELAXA’T
GAUDEIX
El cos com a punt de partida
Carla Roig
El ioga arriba a la meva vida el 2016 i, amb els anys, es converteix en una manera de conèixer-me, cuidar-me i relacionar-me amb el meu cos amb més consciència.
El que va començar com una pràctica personal va anar despertant en mi una curiositat cada vegada més gran pel moviment, el cos i les diferents maneres d’habitar-lo. Aquesta curiositat és la que m’ha portat a formar-me, explorar diferents disciplines i continuar aprenent constantment.
La meva manera d’entendre la pràctica també ha anat evolucionant. Avui, el ioga continua sent-ne l’arrel, però conviu amb el Pilates, el treball de força, la mobilitat i altres eines de moviment que m’ajuden a entendre el cos des de perspectives diferents.
Com a professora, m’interessa crear espais on cadascú pugui explorar el seu propi cos, entendre’l millor i avançar des del punt on es troba. Sense buscar una única manera de fer les coses, sinó oferint recursos perquè la pràctica pugui adaptar-se a cada persona i també a cada moment.
Formació
- Navakarana Vinyasa — 432 h amb Dario Calvaruso
- Pilates Mat — 94 h amb Patricia Hernandez
- Ioga Restauratiu — 50 h amb Om Institute
- Verticals — 25 h amb Pascal Angelier
- Yoga Flow Prenatal, Postnatal i sòl pelvià — 30 h amb Sandra Varas
- Ashtanga Vinyasa Yoga — 200 h (Yoga Alliance) amb Spirit Sadhana School Barcelona
- Vinyasa Krama — 45 h amb Jai Sugrim
- Ioga Integral — 500 h (Yoga Alliance) amb YogaOne Barcelona
Karana neix d’aquesta manera d’entendre la pràctica: un espai on el ioga i el moviment conviuen, on continuar explorant, aprenent i cuidant-nos a través del cos.
T’acompanyo des de la proximitat, l’escolta i el respecte perquè puguis trobar la teva pròpia manera de practicar.
Estoy encantada con el Yoga de Karana. Son grandes profesionales y siempre dan maneras de adaptar tu práctica a más intensa o menos. Son clases para todo el mundo. ¡Muy recomendable!
Encantada de haber descubierto el Yoga de una manera tan espiritual.
Espacio agradable y terapéutico.
Afortunada de encontrar una herramienta enfocada en mis necesidades.
És un espai màgic, perfecte per practicar, i que transmet molta calma. Les classes també són magnífiques, amb diferents opcions, i una oferta molt àmplia d’horaris. Sens dubte, el meu lloc preferit.