Taller dissenyat tant per estirar el cos físic, com per acompanyar els corredors en la millora de la seva consciència corporal per tal d’optimitzar la seva eficàcia tècnica, augmentant així el seu rendiment i disminuint el risc de lesió.

Hi trobaràs exercicis de respiració i seqüències iòguiques adaptades per a corredors, tal com entrenament mental encarat a l’esport.

No es requereix experiència prèvia en ioga per a assistir a aquest taller.

És obert a tothom.

RESPIRAR

·SENTIR·

MOURE’S

·FLUIR·