Benvinguts a Karana Online, la teva biblioteca de classes de ioga en línia dissenyada perquè puguis continuar la teva pràctica sempre que ho necessitis. Ara pots practicar ioga on i quan vulguis, amb accés il·limitat a una varietat de classes i tutorials que s’adapten a tots els nivells i necessitats.
Què oferim?
- Vinyasa fluid: Pràctica de ioga dinàmica, enllaçant de manera fluida moviments i postures sincronitzant el moviment i la respiració. Les seqüències són variables en funció del que es vol treballar i enfocar durant la pràctica i adaptades a tots els nivells.
- Ioga suau: Primers passos a la pràctica de ioga. Apta per a tots els nivells, perfecte si vols iniciar-te. També és perfecta per a tu si ets un yogui amb experiència, però necessites moure la teva energia a un ritme més suau o aprofundir de manera més progressiva.
- Condicionament yogui: Classes de condicionament físic per desenvolupar la força, flexibilitat i mobilitat necessàries per realitzar postures concretes, com invertides, equilibris sobre les mans, extensions o transicions durant la pràctica de ioga.
- Tutorials: Aprèn i perfecciona les teves postures i transicions amb els nostres detallats tutorials, dissenyats per ajudar-te a avançar en la teva pràctica amb confiança i seguretat.
Avantatges de practicar amb nosaltres
- Flexibilitat total: Accedeix a les nostres classes en qualsevol moment i des de qualsevol lloc. Tant si estàs a casa, al parc o de viatge, la teva pràctica de ioga sempre estarà al teu abast.
- Diversitat de contingut: Classes per a tots a tothom i de diferents duracions perquè puguis adaptar la pràctica al que necessitis.
- Noves classes cada setmana: Cada setmana hi haurà dues classes noves a la biblioteca.
- Accés a les classes en directe online. Consulta l’horari al web, registra’t a través del següent enllaç https://web.timp.pro/login/sign_up/8970 i reserva la teva classe.
Com funciona?
- Registra’t: Crea el teu compte, afegeix el curs a la teva cistella, un cop hagis gestionat el pagament ja podràs accedir a la nostra biblioteca completa de classes de ioga.
- Explora: Navega per les nostres categories i troba la classe que s’adapti al que necessites.
- Pràctica: Gaudeix de classes en alta definició, qualitat de so i amb instruccions clares i detallades.
- Renovació mensual: Si vols continuar gaudint de la biblioteca online hauràs de renovar la subscripció mensualment.
Opcions de pagament
- Pagament amb PayPal: Pots fer el pagament de manera segura a través de PayPal, sense necessitat de ser usuari. També pots utilitzar la teva targeta de crèdit o dèbit.
- Pagament a Karana: Si ho prefereixes, pots fer el pagament directament a l’estudi.
Classes
- 5 Sections
- 68 Lessons
- Duración
Expand all sectionsCollapse all sections
- Noves classes14
- 1.1Tutorial baka – trípode4 Minuts
- 1.2Vinyasa flow 37′37 Minuts
- 1.3Moviment 18′18 Minuts
- 1.4Vinyasa diferit – 16/01
- 1.5Condicionament yogui – Extensions48 Minuts
- 1.6Tutorial Eka pada Koundinya
- 1.7Tutorial Pincha Mayura – Escorpi
- 1.8Ioga Restauratiu – Baixant el ritme 19′19 Minuts
- 1.920′ per començar el dia19 Minuts
- 1.10L’art de la respiració28 Minuts
- 1.11Ioga Restauratiu47 Minuts
- 1.12Vinyasa suau – camí a Hanuman60 Minuts
- 1.13Escalfament verticals10 Minuts
- 1.14Meditació 15′18 Minuts
- Ioga suauPrimers passos a la pràctica de Vinyasa. Apta per a tots els nivells, perfecte si vols iniciar-te. També és perfecta per a tu si ets un yogui amb experiència, però necessites moure la teva energia a un ritme més suau o aprofundir de manera més progressiva. En aquesta classe ens centrem en la respiració i en seqüències suaus a amb variacions per a tothotm.16
- 2.0Ioga vinyasa suau60 Minuts
- 2.1Lluna nova56 Minuts
- 2.2Vinyasa suau – L’arbre, Vrska55 Minuts
- 2.3Ioga suau 20′20 Minuts
- 2.4Despertant el dia18 Minuts
- 2.5Pranayama – Anuloma Viloma – Respiració alterna7 Minuts
- 2.6Ioga suau – Restauratiu26 Minuts
- 2.7Meditació – Respiració 5′5 Minuts
- 2.8Meditació – Respiració 8′8 Minuts
- 2.9Meditació – Pranayama 14’14 Minuts
- 2.10Ioga suau restauratiu29 Minuts
- 2.11Ioga suau – Equilibri27 Minuts
- 2.12Despertant el dia13 Minuts
- 2.13Vinyasa suau diferit -9/0160 Minuts
- 2.14Ioga suau diferit – 2/0160 Minuts
- 2.15Ioga suau diferit – 16/1260 Minuts
- Vinyasa dinàmicPràctica de ioga dinàmica, enllaçant de manera fluida moviments i postures sincronitzant el moviment i la respiració. Les seqüències són variables en funció del que es vol treballar i enfocar durant la pràctica iamb variacions per a tots els nivells.21
- 3.0Camí al colom65 Minuts
- 3.1Vinyasa dinàmic – Empodera’t51 Minuts
- 3.2Creant espai60 Minuts
- 3.325′ per començar el dia25 Minuts
- 3.435′ Vinyasa flow35 Minuts
- 3.5Camí al llangardaix40 Minuts
- 3.6Vinyasa dinàmic – Dhanu40 Minuts
- 3.7Vinyasa detox – Torsions27 Minuts
- 3.8Vinyasa – abdomen fort45 Minuts
- 3.9Vinyasa – camí a Kurma, la tortuga45 Minuts
- 3.10Vinyasa suau – en directe57 Minuts
- 3.11Vinyasa – Connectant amb el centre- en directe60 Minuts
- 3.12Vinyasa – força cames obrint malucs – en directe60 Minuts
- 3.13Vinyasa suau – en directe60 Minuts
- 3.14Vinyasa suau – en directe
- 3.15Vinyasa – despertant el dia – en directe60 Minuts
- 3.16Vinyasa en diferit – 5/1260 Minuts
- 3.17Vinyasa en diferit60 Minuts
- 3.18Vinyasa – Despertant 30′30 Minuts
- 3.19Vinyasa Power cames 40′40 Minuts
- 3.20Vinyasa – Camí a Dhanu 40′40 Minuts
- Condicionament ioguiClasses de condicionament físic per desenvolupar la força, flexibilitat i mobilitat necessàries per realitzar postures concretes, com invertides, equilibris sobre les mans, extensions o transicions durant la pràctica de ioga.8
- 4.0Flexibilitat i invertides60 Minuts
- 4.1Ratni Sirsa (sirsasana)50 Minuts
- 4.2Condicionament yogui – Pancake i Front Split35 Minuts
- 4.3Condicionament yogui – Equilibri de mans i abdomen per Baka/Kaka35 Minuts
- 4.4Condicionament yogui – Flotant45 Minuts
- 4.5Condicionament yogui – activació abdomen per flotar30 Minuts
- 4.6Condicionament yogui – Fent camí al Split38 Minuts
- 4.7Condicionament yogui – Transició L-Sit40 Minuts
- Tutorialsprèn i perfecciona les teves postures i transicions amb els nostres detallats tutorials, dissenyats per ajudar-te a avançar en la teva pràctica amb confiança i seguretat.9
- 5.0Invertida sirsa / Ratni Sirsa8 Minuts
- 5.1Tutorial Ashtanga vs Chaturanga9 Minuts
- 5.2Transició al pont3 Minuts
- 5.3Exercici compressió – Transicions3 Minuts
- 5.4Respiració – Bhastrika i Kapalabhati8 Minuts
- 5.5Respiració – Ujjayi7 Minuts
- 5.6Respiració Samavrtti8 Minuts
- 5.7Respiració 5-512 Minuts
- 5.8Tutorial Cobra i Gos que mira amunt8 Minuts
Observar
Hola Carla
Anem a provar!!
Merci
Pilar
Que maravilla de regalo Carla, gracias.
Gracias Marta, feliz de que te haya gustado 🙂