Primers passos a la pràctica de Vinyasa. Apta per a tots els nivells, perfecte si vols iniciar-te. També és perfecta per a tu si ets un yogui amb experiència, però necessites moure la teva energia a un ritme més suau o aprofundir de manera més progressiva. En aquesta classe ens centrem en la respiració i en seqüències suaus a amb variacions per a tothotm.

Pràctica de ioga dinàmica, enllaçant de manera fluida moviments i postures sincronitzant el moviment i la respiració. Les seqüències són variables en funció del que es vol treballar i enfocar durant la pràctica iamb variacions per a tots els nivells.

Classes de condicionament físic per desenvolupar la força, flexibilitat i mobilitat necessàries per realitzar postures concretes, com invertides, equilibris sobre les mans, extensions o transicions durant la pràctica de ioga.

Aprèn i perfecciona les teves postures i transicions amb els nostres detallats tutorials, dissenyats per ajudar-te a avançar en la teva pràctica amb confiança i seguretat.

Pràctiques de Pilates Mat per a tots els nivells.